岩盤浴・サウナのご案内－ホテルリッチガーデン

※効果には個人差が有ります。
効能を保証するものではありません。

石を使った不思議なエステ
岩盤浴「神黒の恵」※女性専用

神黒石（ブラックシリカ）を使った岩盤浴は、室温４０℃前後、湿度６０～７０％なので心地よく、15分程度横になっているだけで体の芯から温まります。その他パウダールーム、休憩室も設けております。

＜期待できる効果＞

・腰痛・肩こり・冷え性・疲労回復・ストレス解消・美肌効果・ダイエット・体質改善など

＜入浴料・営業時間＞

・通常…1,000円　・岩盤浴メンバーズ…800円

AM11：00～PM11：00（最終受付PM9：30）

岩盤浴の入り方

1.腹ばいで約５分入浴
バスタオルを敷き横になる。心地よい暖かさが全身に伝わり、便秘冷え性を解消。
2.仰向けで約10分入浴
一度に長く入浴するより数回に分けて入浴するほうが効果的！肩こり、腰痛に効果的。
3.水分補給し5～10分ぐらい休憩室で休憩
コップ2～3杯程度取りながら入浴します。体内のから汗と一緒に老廃物が出て、リンパと血流が促進。
4.1～3を繰り返す
1～3の流れを繰り返し、しっかり水分を補給して繰り返し入浴してください。

・岩盤浴の汗は洗い流さないほうが良いです。汗はべたつかず、さらさらして美肌効果が期待できます。
・足浴もおすすめ！神黒石の上に足を乗せてください。足のむくみが取れスッキリします。
・ご自分の体調に合わせて入浴してください。心臓病・高血圧の方は入浴時間を短くし、休憩を長く取ってください。

日本庭園を眺めながら
心も体も癒すひととき。

男性専用大浴場では遠赤外線サウナのほか、ラジウムバス・ミストサウナなどもご利用いただけます。タオル、シャンプー、カミソリ等一式揃っていますのでお気軽にご利用いただけます。

＜大浴場料金＞※男性のみ

・宿泊時…無料
・日帰り入浴…1,500円
・会員入浴…1,000円

遠赤外線サウナで
体の芯からリフレッシュ。

男性専用のサウナは、遠赤外線の刺激効果によって、血管・汗腺の働きが活発化し、血行が良くなります。宿泊のお客様は無料でご利用いただけます。サウナを出た後は2階の休憩室でおくつろぎ下さい。